Шаблон формы с подробными сведениями о тренировках помогает записывать и отслеживать тренировки на разных устройствах. Используйте этот бесплатный шаблон для записи сведений о тренировках, отслеживании подходов, повторений, интенсивности, сожженных калорий, дате и целевых частях тела для последовательного мониторинга прогресса.

Шаблон включает поля для упражнений, интенсивности (1–5), повторений, подходов, калорий, даты, части тела (ноги, руки, грудь, спина, пресс) и выбора недели. Каждый вопрос краток, а необязательные поля позволяют записывать заметки или прикреплять фотографии. Используйте конструктор с функцией перетаскивания, чтобы настроить этикетки, добавить свой логотип и настроить форму в соответствии с вашим распорядком дня.

Его удобный для мобильных устройств дизайн надежно хранит отправленные материалы в вашей учетной записи и интегрируется с таблицами SurveyMars для просмотра электронных таблиц, календарей или карточек. Подключайтесь к популярным приложениям, чтобы автоматически экспортировать записи, анализировать ход выполнения с течением времени и планировать фазы постепенной перегрузки или восстановления.

Нажмите «Использовать этот шаблон», чтобы настроить и немедленно начать отслеживать свои тренировки, делиться результатами с клиентами и синхронизировать отправленные данные с облачными приложениями.