Templat borang butiran rutin senaman membantu anda merakam dan memantau senaman merentas peranti. Gunakan templat percuma ini untuk menangkap butiran senaman, set trek, ulangan, intensiti, kalori yang dibakar, tarikh dan bahagian badan yang disasarkan untuk pemantauan kemajuan yang konsisten.

Templat termasuk medan untuk Senaman, Keamatan (1–5), Ulangan, Set, Kalori, Tarikh, Bahagian Badan (Kaki, Lengan, Dada, Belakang, Abs) dan pemilihan Minggu. Setiap soalan adalah ringkas dan medan pilihan membolehkan anda merakam nota atau melampirkan foto. Gunakan pembangun seret dan lepas untuk menyesuaikan label, menambah logo anda dan menyesuaikan borang mengikut rutin anda.

Reka bentuk mesra mudah alihnya menyimpan penyerahan dengan selamat dalam akaun anda dan disepadukan dengan Jadual SurveyMars untuk paparan hamparan, kalendar atau kad. Sambung ke apl popular untuk mengeksport entri secara automatik, menganalisis kemajuan dari semasa ke semasa dan merancang fasa beban progresif atau pemulihan.

Klik "Gunakan Templat Ini" untuk menyesuaikan dan mula menjejaki senaman anda dengan segera, berkongsi hasil dengan pelanggan dan menyegerakkan penyerahan ke apl awan.